Treningi i zapisy
- Szczegóły
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy do nas. Zapewniamy profesjonalne treningi w połączeniu z miłą atmosferą. Zapisy prowadzimy w miejscu treningów. AKADEMIA SZTUK WALKI I FITNESSU W ZAMBROWIE UL. LEGIONOWA 9
PROGRAM TRENINGÓW ZKKK
PONIEDZIAŁEK :
WTOREK :
ŚRODA:
CZWARTEK:
PIĄTEK:
AKADEMIA SZTUK WALKI I FITNESSU W ZAMBROWIE ul. LEGIONOWA 9
SEKCJA WYSOKIE MAZOWIECKIE : ul. Jagiellońska 4 (sala gimnastyczna Zespół Szkół Zawodowych)
PONIEDZIAŁEK I ŚRODA
DOROŚLI
Trening dla dorosłych to wszechstronny profil ćwiczeń dostosowany do wieku ćwiczących. Ciężar treningu położony jest w stronę umiejętności taktycznych i technicznych oraz umiejętności samoobrony. Jest to całościowy program treningowy, w którym postawy, ruch, stabilizacja, koordynacja, równowaga, koncentracja i odprężenie płynące z treningu karate wspólnie sprzymierzają się dla dobra organizmu by na dłużej zachować jego siłę i żywotność.
MŁODZIEŻ
Trening dla młodzieży daje ćwiczącym unikalną możliwość rzeczywistego sprawdzenia się oraz zwiększenia swojej wytrzymałości psycho-fizycznej. Stopniowo poczynając od elementów najprostszych, kihon - czyli technik podstawowych, dochodzi się do ćwiczeń techniki i taktyki walki (kumite). W kyokushin karate walka jest prowadzona w systemie full contakt co sprawia, że adepci uczą się rzeczywistych zachowań i reakcji w sytuacji zagrożenia. Nabywają umiejętności kontrolowania strachu, bólu i emocji.
DZIECI
Karate dla dzieci to nie tylko poprawa ich kondycji i koordynacji ruchowej czy możliwość spotkania się z rówieśnikami i zabawy w grupie. To także nauka samodyscypliny, koncentracji oraz doskonalenia swojego charakteru. Karate uczy dojrzałości i skupienia. Oprócz tego, trenowanie karate i zdobywanie nowych stopni to dla dziecka „trening" stopniowego i wytrwałego dążenia do realizacji swoich celów.
Trening karate dla dzieci to przede wszystkim ćwiczenia ogólnorozwojowe, nauka etykiety, a także zabawy ruchowe. Pozwalają one dzieciom na harmonijny rozwój psychofizyczny i wspólną zabawę z rówieśnikami. W przypadku dzieci, na ciosy karate kładziony jest mniejszy nacisk niż w przypadku nauki karate dla dorosłych.
Zalety karate dla dzieci
- doskonalenie charakteru,
- obrona prawdy,
- rozwijanie siły ducha,
- przestrzeganie zasad etykiety,
- wystrzeganie się porywczości.
Takie zasady uczą dziecko dojrzałego postępowania. Karate to nie tylko sztuka walki, to także trening samego siebie. Rozpoczęty w dzieciństwie, na pewno wpłynie pozytywnie na rozwój dziecka. Dzieci trenujące karate uczą się panować nad swoimi emocjami. Ta sztuka walki uczy ich ponadto cierpliwości i opanowania. Zauważono, że dzieci uprawiające karate mają lepszą koncentrację uwagi i łatwiej przyswajają wiedzę szkolną. Oprócz tego ta wschodnia sztuka walki pomaga dziecku właściwie rozwinąć koordynację ruchową – ruchy wykonywane podczas treningu są niezwykle skomplikowane, aby były wykonane poprawnie, dziecko musi wykazać się skupieniem i równowagą.
Dzięki zdobywaniu pasów w karate, dziecko uczy się, jak stopniowo osiągać swoje cele. Trening karate w grupie kształtuje także w każdym trenującym poczucie przynależności i szacunku dla trenera. Karate daje dziecku poczucie indywidualności, ponieważ każdy zawodnik ma prawo pokazać pełnię swoich umiejętności. Wśród zalet plasuje się umiejętność samoobrony, jaką może dać karate. Dzieci trenujące karate nie boją się przeciwnika – nie chowają głowy w piasek, tylko patrzą mu w oczy. Potrafią ponadto chronić się przed ciosami zadawanymi przez niego.Dzieci w karate maja rowniez mozliwosc rywalizacji sportowej, podczas rozgrywanych w karaju i poza jego granicami zawodach. Wspolzawodnictwo z rowiesnikami to ne tylko mozliwosc sprawdzenia sie, ale przedewszystkim nauka opanowania I radzenia sobie ze stresem.
ZAMBROWSKI KLUB
KARATE KYOKUSHIN
Akademia Sztuk Walki i Fitnessu
w Zambrowie
ul. Legionowa 9
18-300 Zambrów
509-166-112
Anna Kaczyńska-Youssfi
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
WSPIERAJĄ NAS:
